FEDEZZE FEL ÖSSZES RECEPTÖTLETÜNKET

FEDEZZE FEL ÖSSZES RECEPTÖTLETÜNKET

Pinterest

Zöld hummusz

Avokádós-nyers spenótos, zöld színű hummusz zöldfűszerekkel. Különleges szín- és ízélményt kínáló recept a kánikulai napokra. Fogyasszuk zöldséghasábokkal vagy tortilla chips-el, sós krékerrel.
Könnyű
15 mn
Hozzávalók
1 személyre
  • 1 doboz Bonduelle Vapeur csicseriborsó
  • 1 avokádó
  • 1 csomag bébispenót
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 marék koriander
  • 1 tk. tahini
  • ½ lime
  • 1 marék kesudió
  • só
  • bors
  • olívaolaj
hozzávalók 1 személyre
  • 1 doboz Bonduelle Vapeur csicseriborsó
  • 1 avokádó
  • 1 csomag bébispenót
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 marék koriander
  • 1 tk. tahini
  • ½ lime
  • 1 marék kesudió
  • só
  • bors
  • olívaolaj
lépés
  1. 1
    Az avokádót vágjuk ketté, magját távolítsuk el és kanalazzuk ki a húsát.
  2. 2
    Tegyük robotgépbe és adjuk hozzá a többi hozzávalót is: a csicseriborsót, a bébi spenótot, a darabolt fokhagymát, a koriandert (egy keveset rakjunk félre a tálaláshoz), 1 evőkanál olívaolajat és a lime levét. Sózzuk, borsozzuk.
  3. 3
    Ha nehézkesen viszi a gép, néha keverjük át a krémet és egy kevés vízzel lazítsunk az állagán.
  4. 4
    Kóstoljuk meg, ha szükséges még sózzuk, borsozzuk vagy adjunk hozzá kevés lime levet.
  5. 5
    Tálaláskor locsoljuk meg egy kevés olívaolajjal, szórjuk meg durvára vágott kesudióval és a korianderrel.