Zöld hummusz
Avokádós-nyers spenótos, zöld színű hummusz zöldfűszerekkel. Különleges szín- és ízélményt kínáló recept a kánikulai napokra. Fogyasszuk zöldséghasábokkal vagy tortilla chips-el, sós krékerrel.
Hozzávalók
1 személyre
- 1 doboz Bonduelle Vapeur csicseriborsó
- 1 avokádó
- 1 csomag bébispenót
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 marék koriander
- 1 tk. tahini
- ½ lime
- 1 marék kesudió
- só
- bors
- olívaolaj
hozzávalók 1 személyre
- 1 doboz Bonduelle Vapeur csicseriborsó
- 1 avokádó
- 1 csomag bébispenót
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 marék koriander
- 1 tk. tahini
- ½ lime
- 1 marék kesudió
- só
- bors
- olívaolaj
lépés
- 1Az avokádót vágjuk ketté, magját távolítsuk el és kanalazzuk ki a húsát.
- 2Tegyük robotgépbe és adjuk hozzá a többi hozzávalót is: a csicseriborsót, a bébi spenótot, a darabolt fokhagymát, a koriandert (egy keveset rakjunk félre a tálaláshoz), 1 evőkanál olívaolajat és a lime levét. Sózzuk, borsozzuk.
- 3Ha nehézkesen viszi a gép, néha keverjük át a krémet és egy kevés vízzel lazítsunk az állagán.
- 4Kóstoljuk meg, ha szükséges még sózzuk, borsozzuk vagy adjunk hozzá kevés lime levet.
- 5Tálaláskor locsoljuk meg egy kevés olívaolajjal, szórjuk meg durvára vágott kesudióval és a korianderrel.
Próbálja ki ezt a receptet is!










