Good Lunch Quinoa & Csicseriborsó : Bonduelle zöldségek

Mi a Good Lunch?

Hüvelyesek, zöldségek és gabonafélék kiegyensúlyozott arányú keveréke egy csipet fűszerrel és pár csepp extra szűz olívaolajjal. Teljes étel vagy köret, ami melegen vagy akár hidegen is fogyasztható, az elkészítése pedig csupán 1 percet vesz igénybe. Remek, ízletes növényi fehérjeforrás egy jó adag rosttal.

Keresse termékünket az alábbi partnereink webshopjában!

nettó tömeg: 250 g

összetevők

▶

Ivóvíz, szeletelt sárgarépa 19.9%, csicseriborsó 17%, csemegekukorica 15.6%, vörös quinoa 7.6%, fehér quinoa 7.6%, extra szűz olívaolaj 3.6%, étkezési só, kakukkfű 0, 5%, citromlé koncentrátum 0.2%, fekete bors. Zellert tartalmazhat.

Rostforrás, Fehérjeforrás

nyomokban tartalmazhat Zellert.

tápérték

▶

	100g	adagonként 250g
Energia (kJ)	512 kJ	1300 kJ
Energia (kcal)	122 kcal	309 kcal
Zsír (g)	3,1 g	7,8 g
- amelyből telített zsírsavak (g)	0,4 g	1,0 g
Szénhidrát (g)	17 g	43 g
- amelyből cukrok (g)	2,1 g	5,3 g
Rost (g)	3,8 g	9,5 g
Fehérje (g)	4,6 g	12 g
Só (g)	0,77 g	1,9 g

Hőkezelés

▶

Tárolás: szobahomérsékleten tárolja. Tárolási homérséklet: 0 °C - 25 °C.

Fedezze fel receptjeinket

Könnyű

Közepes nehézségű

Nehéz

< 15 perc

15 - 45 perc

45 perc +

Csicseriborsó falafel
Mi a tökéletes falafel titka? Az, hogy nem kell túlbonyolítani! Ezt a receptet könnyen elsajátíthatjuk, így otthon is bármikor elkészíthető! Csak egy csicseriborsó konzervre és pár fűszer optimális arányára lesz szükségünk - kész is a finom, vegetáriánus street food!
Kuszkusz saláta csicseriborsóval
Az arab konyha két nagy kedvence, kuszkusz és csicseriborsó friss zöldségekkel színesítve. Egészséges és finom recept, ami az étkezőasztalt és a napunkat is feldobja.
Tortilla csicseriborsós Good Lunch-al töltve
Egészséges, könnyen fogyasztható irodai ebédet, uzsonnát vagy kirándulásra tökéletes receptet kapunk, ha tortilla lapokba töltjük a Good Lunch-ot uborka és paprika csíkokkal, salátával, és reszelt cheddar sajttal. Ne felejtsük meglocsolni finom zöldfűszeres joghurttal!

Még több recept

Mi a quinoa?

A Dél-Amerikából származó gabonaféle magas fehérjetartalma miatt rendkívül tápláló. Emellett alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes, ezért bármilyen diétába beilleszthető. A quinoa felhasználása igen változatos lehet, elkészítése a rizshez hasonló. Rosttartalmának köszönhetően a quinoa egytálétel hosszú távon is eltelít, ásványianyag tartalma pedig különösen hasznos a szervezet számára.