Sült gyökérzöldséges és csicseriborsós meleg saláta
A tél slágere lehet ez a szemet gyönyörködtető tepsis egytálétel! Zeller, sárgarépa, lilahagyma, cékla és csicseriborsó olívaolajjal és fűszerekkel sütőben ízletesre sütve. Ízlés szerint pirított dióval és friss zöldfűszerrel megszórva, joghurttal tálaljuk.
Hozzávalók
4 személyre
- 1 doboz Bonduelle Vapeur csicseriborsó
- 1 közepes vagy 2 kis cékla
- 1 kisebb zellergumó
- 2 sárgarépa
- 1 lilahagyma
- 5 dkg dió
- görög joghurt
- 1 csokor petrezselyem és/vagy koriander
- ¼ tk. fahéj
- ½ tk. őrölt római kömény
- ½ tk. füstölt pirospaprika
- ½ tk. kurkuma
- só
- bors
- olívaolaj
hozzávalók 4 személyre
- 1 doboz Bonduelle Vapeur csicseriborsó
- 1 közepes vagy 2 kis cékla
- 1 kisebb zellergumó
- 2 sárgarépa
- 1 lilahagyma
- 5 dkg dió
- görög joghurt
- 1 csokor petrezselyem és/vagy koriander
- ¼ tk. fahéj
- ½ tk. őrölt római kömény
- ½ tk. füstölt pirospaprika
- ½ tk. kurkuma
- só
- bors
- olívaolaj
lépés
- 1Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.
- 2Hámozzuk meg a zöldségeket, majd vágjuk fel őket közepes méretű hasábokra és cikkelyekre. Tegyük egy sütőpapírral kibélelt tepsire. Locsoljuk meg olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk és szórjuk meg a fűszerekkel, majd jól keverjük össze, hogy mindenhol bevonja a fűszer a zöldségeket. Tegyük a tepsit a sütőbe és süssük kb. 40 percig, ameddig a zöldségek megpuhulnak.
- 3Az utolsó 5 percben keverjük bele a csicseriborsót is.
- 4Száraz serpenyőben pirítsuk meg a diót, majd vágjuk durvára
- 5Tálaláskor szórjuk meg a salátát dióval, aprított petrezselyemmel és/vagy korianderrel, majd kanalazzunk rá görög joghurtot.
Próbálja ki ezt a receptet is!













