Spanyol krumplis omlett csicseriborsóval és chilivel
8 tojás
1 nagy vöröshagyma
4 szem burgonya
1 chili paprika
só
bors
olívaolaj
8 tojás
1 nagy vöröshagyma
4 szem burgonya
1 chili paprika
só
bors
olívaolaj
- lépés 1A krumplit hámozás után hosszában félbe, és megint félbe vágjuk, majd így szeleteljük fel vékonyan, az elkészült szeleteket tegyük egy tál vízbe. Szeleteljük fel vékonyan a vöröshagymát.
- lépés 2Ha kész vagyunk, melegítsünk egy serpenyőben olívaolajat, annyit, hogy ellepje az alját. Tegyük bele a hagymát és nem túl magas hőmérsékleten, állandóan kevergetve addig süssük, amíg egy kis színt kap.
- lépés 3Közben a krumpliszeleteket itassuk le egy konyharuhán. Amikor a hagyma szép aranyszínű, ill. itt-ott már rendesen megsült, tegyük a krumplit is a serpenyőbe. Óvatosan kevergetve süssük tovább. Kb. 5 perc elteltével fedjük le, és így is süssük-pároljuk.
- lépés 4Eközben egy nagyobb tálban lazán verjük fel a tojásokat, adjuk hozzá a karikára vágott chilit (ellenőrizzük az erősségét és a kívánt mennyiséget tegyük hozzá ízlés szerint), sózzuk, borsozzuk.
- lépés 5Ellenőrizzük a krumplit, ha nagyjából megpuhult, adjuk hozzá a Bonduelle Vapeur Csicseriborsót, sózzuk, néhány percig még süssük együtt, majd az egész krumplis keveréket adjuk a tojáshoz, hogy az átvegye a sülthagyma ízét. Hagyjuk pihenni 5-10 percig.
- lépés 6Az idő leteltével melegítsük újra a serpenyőt és öntsük bele a krumplis-tojásos keveréket, majd igazgassuk el úgy, hogy a serpenyőben mindenhol egyenletesen legyenek az összetevők. Alacsony-közepes lángon süssük, amíg az alja szépen megsül. Közben egy spatulával válasszuk el a szélét a serpenyő szélétől. Kis ideig tegyünk rá fedőt, hogy a teteje se legyen teljesen folyós.
- lépés 7Amikor késznek ítéljük, egy a serpenyőnél nagyobb átmérőjű tányérra csúsztassuk ki a spatula segítségével a lepényt, majd a serpenyőt fordítsuk az omlett tetejére (használjunk konyharuhát, hogy nehogy megégessük magunkat) és egy határozott mozdulattal fordítsuk vissza a serpenyőbe, így a sült rész kerül felülre.
- lépés 8Süssük készre, majd tálaljuk szeletelve. Melegen, langyosan és hidegen is nagyon finom, kínálhatunk mellé friss salátát és zöldségeket is.
Pytt I Panna svéd egytálétel csicseriborsóval
A tipikus skandináv recept eredetileg a maradékok felhasználására készült, alapja az apró kockára vágott krumpli és maradék sült hús. Hagymával, fokhagymával, bacon-nel, csicseriborsóval és zöldborsóval tehetjük teljessé. Kiválóan illik hozzá a tükörtojás és a savanyúság.
Pulyka csevap kukoricás bulgur salátával
A csevapcsicsa pulykahúsból készült változata tökéletes nyári recept, amely serpenyőben, de grillezve is elkészíthető! Tálaljuk csicseriborsóval, kukoricával és vörösbabbal gazdagított bulgur salátával, amit olívaolajos-chilis-lime-os öntettel tehetünk még ízletesebbé.
Tavaszi csicseriborsó saláta főtt tojással
Sült édes és sima burgonya, sült lilahagyma, friss szívsaláta, csicseriborsó, zöldborsó és főtt tojás adja ennek az egészséges, tavaszi saláta receptnek az alapját. A színes és ropogós fogást könnyű, joghurtos öntettel kínáljuk.