FEDEZZE FEL ÖSSZES RECEPTÖTLETÜNKET

Pinterest

Brokkolis-spenótos frittata fetával

Hidegen és melegen is kiváló, könnyen elkészíthető és jól becsomagolható frittata, amelyet piknikre vagy a munkahelyünkre is magunkkal vihetünk. Friss salátával ellenállhatatlan recept.
Közepes nehézségű
4 Emberek
60 mn
Hozzávalók
4 személyre
½ zacskó Bonduelle fagyasztott brokkoli

100 g bébispenót

6 db tojás

5 dkg feta

2 dl tej

2 gerezd fokhagyma

3 szál újhagyma

5 dkg parmezán

vaj



bors
hozzávalók 4 személyre
½ zacskó Bonduelle fagyasztott brokkoli

100 g bébispenót

6 db tojás

5 dkg feta

2 dl tej

2 gerezd fokhagyma

3 szál újhagyma

5 dkg parmezán

vaj



bors

Termékajánlatunk a recepthez

Fagyasztott Vapeur Brokkoli
lépés
  1. 1
    Sós, forrásban lévő vízben 2 perc alatt főzzük roppanósra a brokkolit.
  2. 2
    Verjük fel a tojásokat, adjuk hozzá a tejet, reszeljük bele a fokhagymát és sózzuk, borsozzuk. Keverjük bele a karikára vágott újhagymát (a fehér részét), a reszelt parmezánt és a spenótot is.
  3. 3
    Egy vajjal kikent kerek sütőtálba helyezzük el a brokkolit, majd öntsük bele a tojásos keveréket.
  4. 4
    180 fokra előmelegített sütőben süssük addig, amíg szép aranybarna színt kap a teteje és megszilárdul a tojás (kb. 40 perc). A sütési idő felénél morzsoljuk a tetejére a fetát.
  5. 5
    Tálaláskor szórjuk meg apróra vágott újhagyma zöldjével és kínáljunk mellé friss zöldsalátát.