Avokádó toast brokkolival
Nem tudjuk elképzelni a hétvégi brunchot avokádós pirítós nélkül? A brokkolival felturbózott verzió megkóstolása után garantáltan többet szeretnénk belőle :)
Könnyű
1 személy
5 perc
15 perc
Olcsó
Hozzávalók
1 személyre
1 csomag Bonduelle fagyasztott brokkolirizs
1 érett avokádó
1 tojás
2 szelet rozskenyér
1/2 citrom leve
paprika
só, bors
1 érett avokádó
1 tojás
2 szelet rozskenyér
1/2 citrom leve
paprika
só, bors
hozzávalók 1 személyre
1 csomag Bonduelle fagyasztott brokkolirizs
1 érett avokádó
1 tojás
2 szelet rozskenyér
1/2 citrom leve
paprika
só, bors
1 érett avokádó
1 tojás
2 szelet rozskenyér
1/2 citrom leve
paprika
só, bors
- lépés 1Pároljunk meg 150 g brokkolit (frisset vagy fagyasztottat).
- lépés 2Dolgozzuk össze egy fél avokádóval, sóval, borssal és citromlével.
- lépés 3Pirítsunk meg 2 szelet rozskenyeret.
- lépés 4Kenjük rá a pürét és tegyünk rá szeletelt avokádót, amíg el nem készül a buggyantott tojás ecetes vízben (3 percig főzzük!).
- lépés 5Szórjuk meg füstölt paprikával.
- lépés 6Jobb, mint egy kávézóban!
Próbálja ki ezt a receptet is!
Könnyű
Közepes nehézségű
Nehéz
< 15 perc
15 - 45 perc
45 perc +
FEDEZZE FEL A RECEPTETTavaszi zöld saláta
Ünnepeljük meg a tavaszt ezzel a csupazöld salátával, amelybe brokkoli, zöldborsó, kivi és az elmaradhatatlan avokádó kerül.
FEDEZZE FEL A RECEPTETBrokkoli rizs saláta grillezett csicseriborsóval és almával
Gyors és tápláló receptet keresünk, amely ráadásul finom és egészséges is? Próbáljuk ki a rostokban gazdag salátát brokkoli rizzsel, grillezett csicseriborsóval és almával!
FEDEZZE FEL A RECEPTETBrokkolis szendvicskrém
Ínyenc brokkkolis szendvicskrém pirított rozskenyéren, melyet a sült fokhagyma és a tetejére szórt mandulaforgács emel fejedelmi magasságokba. Egyszerűen elkészíthető recept és bár több időt kíván a szokásos szendvicskrémeknél, mindenképp érdemes kipróbálnunk.
