Avokádó toast brokkolival
Nem tudjuk elképzelni a hétvégi brunchot avokádós pirítós nélkül? A brokkolival felturbózott verzió megkóstolása után garantáltan többet szeretnénk belőle :)
Könnyű
1 személy
5 perc
15 perc
Olcsó
Hozzávalók
1 személyre
1 csomag Bonduelle fagyasztott brokkolirizs
1 érett avokádó
1 tojás
2 szelet rozskenyér
1/2 citrom leve
paprika
só, bors
1 érett avokádó
1 tojás
2 szelet rozskenyér
1/2 citrom leve
paprika
só, bors
hozzávalók 1 személyre
1 csomag Bonduelle fagyasztott brokkolirizs
1 érett avokádó
1 tojás
2 szelet rozskenyér
1/2 citrom leve
paprika
só, bors
1 érett avokádó
1 tojás
2 szelet rozskenyér
1/2 citrom leve
paprika
só, bors
- lépés 1Pároljunk meg 150 g brokkolit (frisset vagy fagyasztottat).
- lépés 2Dolgozzuk össze egy fél avokádóval, sóval, borssal és citromlével.
- lépés 3Pirítsunk meg 2 szelet rozskenyeret.
- lépés 4Kenjük rá a pürét és tegyünk rá szeletelt avokádót, amíg el nem készül a buggyantott tojás ecetes vízben (3 percig főzzük!).
- lépés 5Szórjuk meg füstölt paprikával.
- lépés 6Jobb, mint egy kávézóban!
Próbálja ki ezt a receptet is!
Könnyű
Közepes nehézségű
Nehéz
< 15 perc
15 - 45 perc
45 perc +
Tavaszi zöld saláta
Ünnepeljük meg a tavaszt ezzel a csupazöld salátával, amelybe brokkoli, zöldborsó, kivi és az elmaradhatatlan avokádó kerül.
Brokkoli rizs saláta grillezett csicseriborsóval és almával
Gyors és tápláló receptet keresünk, amely ráadásul finom és egészséges is? Próbáljuk ki a rostokban gazdag salátát brokkoli rizzsel, grillezett csicseriborsóval és almával!
Brokkolis szendvicskrém
Ínyenc brokkkolis szendvicskrém pirított rozskenyéren, melyet a sült fokhagyma és a tetejére szórt mandulaforgács emel fejedelmi magasságokba. Egyszerűen elkészíthető recept és bár több időt kíván a szokásos szendvicskrémeknél, mindenképp érdemes kipróbálnunk.
