Chilis kukoricás mártogatós
Az édes kukoricát canellini fehérbabbal, illetve egy kevés tejföllel krémesítjük és chilivel, füstölt pirospaprikával, korianderrel, kurkumával, fokhagymával, illetve lime-mal ízesítjük. Az enyhén csípős, fűszeres recept tökéletes házi mártogatós tortilla chips-hez vagy zöldségekhez.
Könnyű
4 személy
15 perc
Hozzávalók
4 személyre
1 doboz Bonduelle Gold Prémium Szuperédes Csemegekukorica
1 doboz Bonduelle Vapeur Canellini Fehérbab
2 ek. tejföl
1 gerezd fokhagyma reszelve
½ chili
½ lime
1 csokor koriander
1 tk. római kömény
1 tk. őrölt koriander
1 tk. kurkuma
só
bors
tortilla chips és/vagy hasábokra vágott zöldségek a tálaláshoz
1 doboz Bonduelle Vapeur Canellini Fehérbab
2 ek. tejföl
1 gerezd fokhagyma reszelve
½ chili
½ lime
1 csokor koriander
1 tk. római kömény
1 tk. őrölt koriander
1 tk. kurkuma
só
bors
tortilla chips és/vagy hasábokra vágott zöldségek a tálaláshoz
hozzávalók 4 személyre
1 doboz Bonduelle Gold Prémium Szuperédes Csemegekukorica
1 doboz Bonduelle Vapeur Canellini Fehérbab
2 ek. tejföl
1 gerezd fokhagyma reszelve
½ chili
½ lime
1 csokor koriander
1 tk. római kömény
1 tk. őrölt koriander
1 tk. kurkuma
só
bors
tortilla chips és/vagy hasábokra vágott zöldségek a tálaláshoz
1 doboz Bonduelle Vapeur Canellini Fehérbab
2 ek. tejföl
1 gerezd fokhagyma reszelve
½ chili
½ lime
1 csokor koriander
1 tk. római kömény
1 tk. őrölt koriander
1 tk. kurkuma
só
bors
tortilla chips és/vagy hasábokra vágott zöldségek a tálaláshoz
- lépés 1Tegyünk félre 2 evőkanál kukoricát, a többit tegyük késes robotgépbe az összes többi hozzávalóval, kivéve a koriandert és a chilit. Sózzuk, borsozzuk és pürésítsük.
- lépés 2Adjuk hozzá a kimagozott és apróra vágott chilit, valamint a vágott koriandert és keverjük össze.
- lépés 3Tálaljuk a dipet tetején a félrerakott kukoricával és egy kevés korianderrel. Kínáljunk mellé tortilla chipset és/vagy hasábokra vágott zöldségeket.
Próbálja ki ezt a receptet is!
Könnyű
Közepes nehézségű
Nehéz
< 15 perc
15 - 45 perc
45 perc +
Háromféle mártogatós piknikre
Mentás zöldborsókrém, kukoricás-chilis tonhalkrém és egy fűszeres karfiolos krém recept friss, hasábokra vágott zöldségekkel és pitával. Kiváló hétvégi piknikhez vagy nagyobb társaságok vendégül látásához.
Sajtos-zöldséges mini frittata
Muffin formában sült mini frittatak, amit minden gyerek imádni fog, nemcsak megenni, de elkészíteni is, mivel igazán egyszerűen és gyorsan megvan. Könnyű elcsomagolni, így praktikus uzsonna recept iskolába vagy kirándulásokon is.
Sütőtökös-kukoricás mini palacsinták
Kisméretű sós palacsinták, sütőtökkel, kukoricával és fetával. Gyorsan elkészül, egészséges és finom recept, de könnyű vacsoraként is tökéletes. Snidlinges joghurttal és friss salátával tálalva teljes értékű fogás.
