Hozzávalók

Hozzávalók

4 személyre

1 csomag Bonduelle fagyasztott brokkolirizs

2 tojás

100 g liszt

80 g reszelt sajt

fél zacskó sütőpor

só, bors

Olaj vagy vaj a serpenyőhöz

Tálaláshoz

füstölt lazac, tükörtojás, zöld saláta

hozzávalók 4 személyre

Termékajánlatunk a recepthez

Fagyasztott Brokkolirizs

lépés 1
Főzzük a brokkolirizst 7 percig a csomagoláson található utasításoknak megfelelően.
lépés 2
Keverjük össze a brokkolirizst a tojással, liszttel, reszelt sajttal, sütőporral és sózzuk, borsozzuk meg a keveréket.
lépés 3
Forrosítsunk fel egy kis olajat vagy vajat egy serpenyőben. Tegyünk a serpenyőbe egymástól megfelelő távolságra egy-egy kanálnyi masszát és közepes lángon süssük 2-3 percig. Fordítsuk meg őket és 1-2 percig süssük, amíg aranybarnák lesznek.
lépés 4
Tálaljuk füstölt lazaccal, tükörtojással vagy zöldsalátával.

Próbálja ki ezt a receptet is!

Könnyű

Közepes nehézségű

Nehéz

< 15 perc

15 - 45 perc

45 perc +

Brokkolis szendvicskrém
Ínyenc brokkkolis szendvicskrém pirított rozskenyéren, melyet a sült fokhagyma és a tetejére szórt mandulaforgács emel fejedelmi magasságokba. Egyszerűen elkészíthető recept és bár több időt kíván a szokásos szendvicskrémeknél, mindenképp érdemes kipróbálnunk.
Sok zöldséges buddha tál
Könnyen variálható, népszerű egytálétel recept a buddha bowl - a sült, fűszeres csicseriborsó, barnarizs, pirított brokkoli, vörösbab, retek, pirított szezámmag és sült fodroskel keverékét taninis-citromos öntettel tehetjük felejthetetlenné.
Brokkolikrémleves gyömbérrel és lime-mal
Ősszel minden háztartásban nagy kedvenc a brokkolileves. Adjunk hozzá egy kis gyömbért, kókusztejet és lime-ot, és voilá - kész az örök klasszikus pikáns, felturbózott változata!