Avokádós-vörösbabos saláta tortilla chips-el
Kétszemélyes, gyors, mégis laktató és egészséges saláta recept friss avokádóval, valamint vörösbab és kukorica konzervvel. Kápráztassuk el ebéd vagy vacsorapartnerünket, legyen szó az egyik barátunkról vagy életünk párjáról.
Könnyű
2 személy
15 perc
Olcsó
Hozzávalók
2 személyre
1/2 doboz Bonduelle Gold csemegekukorica
1/2 doboz Bonduelle Vapeur vörösbab
5 szem koktélparadicsom
1 avokádó
fél lilahagyma
friss koriander
1 lime
olívaolaj
só
bors
tortilla chips
1/2 doboz Bonduelle Vapeur vörösbab
5 szem koktélparadicsom
1 avokádó
fél lilahagyma
friss koriander
1 lime
olívaolaj
só
bors
tortilla chips
hozzávalók 2 személyre
1/2 doboz Bonduelle Gold csemegekukorica
1/2 doboz Bonduelle Vapeur vörösbab
5 szem koktélparadicsom
1 avokádó
fél lilahagyma
friss koriander
1 lime
olívaolaj
só
bors
tortilla chips
1/2 doboz Bonduelle Vapeur vörösbab
5 szem koktélparadicsom
1 avokádó
fél lilahagyma
friss koriander
1 lime
olívaolaj
só
bors
tortilla chips
- lépés 1A lilahagymát vágjuk félkarikára, a koktélparadicsomokat felezzük meg, az avokádót szeleteljük fel, majd tegyük őket egy salátástálba a kukoricával és vörösbabbal együtt.
- lépés 2Csavarjuk ki a lime levét és keverés közben apránként adjuk hozzá az olívaolajat, majd sózzuk, borsozzuk. A dresszinget öntsük a salátára.
- lépés 3Aprítsuk fel a koriandert és szórjuk meg vele a salátát.
- lépés 4Tálaláskor kínáljunk hozzá tortilla chipset.
Próbálja ki ezt a receptet is!
Könnyű
Közepes nehézségű
Nehéz
< 15 perc
15 - 45 perc
45 perc +
FEDEZZE FEL A RECEPTETVörösbab hummusz sült fokhagymával
A sült fokhagyma krémes, nem tolakodó, selymes íze teszi különlegessé ezt a vörösbabból készült hummuszt, amit tovább ízesítünk füstölt pirospaprikával, római köménnyel, tahinivel és citromlével. Zöldség hasábokkal, krékerrel vagy pitával tálaljuk.
FEDEZZE FEL A RECEPTETPoke bowl kukoricával
Színes, friss és egészséges recept. A kókusztejben főzött rizs alapú poke bowl-ba éppen csak átsütött lazackockák, édes csemegekukorica, uborka, retek és mangó kockák kerülnek, így válik teljesértékű és ízletes tavaszi fogássá.
FEDEZZE FEL A RECEPTETRétegezett tonhalsaláta csicseriborsóval
Praktikusan szállítható, finom és egészséges tonhalsaláta recept. Ha kevés időd van vagy nem otthon ennél, készítsd el ezt az ízletes és friss salátát!
