Tepsis csirkecomb újkrumplival és fehérbabbal
Finom és egészséges egytálétel recept az egész családnak! Fokhagymás-citromos-fűszeres csirkecombok újkrumplival együtt sütve, a sütés végén kerül a tepsibe mellé koktélparadicsom, lilahagyma és végül a cannellini bab is. Fokhagymás-zöldfűszeres joghurtot kínájlunk mellé tálaláskor.
Közepes nehézségű
5 személy
25 perc
60 perc
Hozzávalók
5 személyre
1 doboz Bonduelle Vapeur Cannellini Fehérbab
6 db csirkecomb
80 dkg újkrumpli
25 dkg koktélparadicsom
1-2 lilahagyma
2 gerezd fokhagyma
friss snidling
1 doboz görög joghurt
1 citrom
füstölt pirospaprika
szárított oregánó és kakukkfű
só
bors
olívaolaj
6 db csirkecomb
80 dkg újkrumpli
25 dkg koktélparadicsom
1-2 lilahagyma
2 gerezd fokhagyma
friss snidling
1 doboz görög joghurt
1 citrom
füstölt pirospaprika
szárított oregánó és kakukkfű
só
bors
olívaolaj
hozzávalók 5 személyre
1 doboz Bonduelle Vapeur Cannellini Fehérbab
6 db csirkecomb
80 dkg újkrumpli
25 dkg koktélparadicsom
1-2 lilahagyma
2 gerezd fokhagyma
friss snidling
1 doboz görög joghurt
1 citrom
füstölt pirospaprika
szárított oregánó és kakukkfű
só
bors
olívaolaj
6 db csirkecomb
80 dkg újkrumpli
25 dkg koktélparadicsom
1-2 lilahagyma
2 gerezd fokhagyma
friss snidling
1 doboz görög joghurt
1 citrom
füstölt pirospaprika
szárított oregánó és kakukkfű
só
bors
olívaolaj
- lépés 1Egy kevés olívaolajat keverjünk ki egy gerezd reszelt fokhagymával, egy tk. füstölt pirospaprikával és egy-egy tk. oregánóval ill. kakukkfűvel. Sózzuk, borsozzuk és öntsük a csirkecombokra. Hagyjuk állni legalább fél órát.
- lépés 2Az újkrumplit vágjuk nagyobb darabokra és helyezzük egy tepsire, locsoljuk meg olívaolajjal és sózzuk, borsozzuk. Helyezzük mellé a csirkecombokat és toljuk a 180 fokos sütőbe kb. 50 percre.
- lépés 3Miután letelt a sütési idő helyezzük a tepsire a koktélparadicsomot és adjuk hozzá a lilahagymát nagyobb darabokra vágva. Süssük további 10 percig, majd adjuk hozzá a cannellini babot is. Süssük további 5 percig grill fokozaton.
- lépés 4Reszeljük a fokhagymát a joghurthoz, adjuk hozzá az apróra vágott snidlinget és sózzuk, borsozzuk.
- lépés 5Tálaláskor facsarjunk friss citromlevet a tepsis csirkére és kínáljunk mellé a fűszeres joghurtból.
Próbálja ki ezt a receptet is!
Könnyű
Közepes nehézségű
Nehéz
< 15 perc
15 - 45 perc
45 perc +
Sült kolbászos-fehérbabos casserole zöldségekkel
Miért fáradoznánk, ha egyetlen sütőtálban is elkészíthetjük a grill vacsorát? Ez a szuper egytálétel grill kolbászokkal, canellini fehérbabbal, színes koktélparadicsommal, újkrumplival, lilahagymával és friss petrezselyemmel garantáltan mindenki kedvence lesz.
Fehérbabos brookie
Akkor sem kell lemondanunk az édes élvezetekről, ha egészséges életmódra törekszünk! Ez a finomság a brownie és a cookie keresztezéséből született. Lágy és ropogós, ugyanakkor fehérjében gazdag mindenki örömére!
Currys-fehérbabos töltött krumpli
A hagymás, zöldfűszeres currys fehérbabot héjában sült forró burgonyába töltjük, majd sajttal szórjuk meg. Szuper recept vacsorára, mivel egyszerűen elkészíthető és az egész család kedvence lehet.
Fedezze fel ezt is...