FEDEZZE FEL ÖSSZES RECEPTÖTLETÜNKET
Lencse hummusz
Ez a humusz recept lencséből készül, így nemcsak gyorsan elkészíthető, de fehérjében gazdag és tökéletes egy könnyű, egészséges snackhez is.
Hozzávalók
4 személyre
1 doboz Bonduelle Vapeur lencse
1 gerezd fokhagyma
fél citrom leve
1 ek tahini
fél tk őrölt római kömény
olívaolaj
só
bors
fekete és fehér szezámmag, snidling a tálaláshoz (opcionális)
hozzávalók 4 személyre
1 doboz Bonduelle Vapeur lencse
1 gerezd fokhagyma
fél citrom leve
1 ek tahini
fél tk őrölt római kömény
olívaolaj
só
bors
fekete és fehér szezámmag, snidling a tálaláshoz (opcionális)
lépés
- 1Az olívaolaj kivételével minden hozzávalót tegyünk egy késes robotgépbe.
- 2Apránként adagoljunk hozzá olívaolajat és krémesítsük, ameddig ideális állagú lesz, ha esetleg túl sűrű, egy kevés vizet is adjunk hozzá.
- 3Tálalásnál szórjuk meg a szezámmaggal, friss snidlinggel és még egy kevés római köménnyel, locsoljunk rá olívaolajat.
- 4Kínáljunk mellé pitát, teljes kiőrlésű extrudált kenyeret vagy friss zöldségeket.
Próbálja ki ezt a receptet is!
