Bon Menu India : Bonduelle zöldségek

Bon Menu India

Ízutazás a világ körül! Fedezze fel az új Bon Menu Indiát gazdagon lencsével, zöldségekkel pikáns curry ízesítéssel! Ajánljuk készételként vagy köretként rizzsel kiegészítve.

Keresse termékünket az alábbi partnereink webshopjában!

nettó tömeg: 400 g

összetevők

▶

Áztatott, szárított lencse 39%, ivóvíz, kókusztej, elősütött padlizsán 6,2% (padlizsán 5,8%, napraforgóolaj), paradicsompüré, kaliforniai piros paprika 4,9%, tökmag 3,1%, napraforgóolaj, étkezési só, curry fűszerkeverék 0,5%, fokhagyma granulátum, őrölt gyömbér 0,22%, lenmag rost, kukoricakeményítő, cukor, kömény, csípős chili paprika 0,05%, kurkuma 0,04%. Nyomokban tartalmazhat GLUTÉNT, ZELLERT, MUSTÁRT.

nyomokban tartalmazhat Zellert, Glutént, Mustárt.

tápérték

▶

	100g
Energia (kJ)	383 kJ
Energia (kcal)	91 kcal
Zsír (g)	3,2 g
- amelyből telített zsírsavak (g)	1,1 g
Szénhidrát (g)	9,6 g
- amelyből cukrok (g)	0,7 g
Rost (g)	2,5 g
Fehérje (g)	4,8 g
Só (g)	0,64 g

Hőkezelés

▶

Fedezze fel receptjeinket

Könnyű

Közepes nehézségű

Nehéz

< 15 perc

15 - 45 perc

45 perc +

Bon Menu India currys lencse répával és csicseriborsóval
Dobjuk fel a Bon Menu India currys lencsét párolt répával, csicseriborsóval, spenótlevelekkel és kókusztejjel, hogy még krémesebb legyen. Tálaláskor szórjuk meg szezámmaggal és friss petrezselyemmel, majd főtt barna rizst kínáljunk mellé.
FEDEZZE FEL A RECEPTET
Hideg lencsesaláta fetával
A nyári forróság ellenére melegen ajánlott ez a könnyű, egészséges és gyorsan elkészíthető saláta recept, amit akár főételként is fogyaszthatunk - a lencse és a feta megfelelően tartalmassá és laktatóvá teszi.
FEDEZZE FEL A RECEPTET
Meleg lencsesaláta sült céklával
Télen sem kell lemondanunk a salátáról! Készítsünk sütőben sült édes gyökérzöldségeket lencsével, sós-krémes fetával, mandulával és zöldfűszeres joghurttal tálalva. Egészséges és jóleső zöldséges recept, amellyel feltölthetjük a vitaminkészletünket.
FEDEZZE FEL A RECEPTET