Könnyű

2 személy

25 perc

Hozzávalók

2 személyre

1 doboz Bonduelle Vapeur lencse

1 csomag zöldspárga

3 szelet bacon

2 tojás

5 dkg parmezán

1 citrom

2 dkg vaj

só

bors

olívaolaj

hozzávalók 2 személyre

1 doboz Bonduelle Vapeur lencse

1 csomag zöldspárga

3 szelet bacon

2 tojás

5 dkg parmezán

1 citrom

2 dkg vaj

só

bors

olívaolaj

Vapeur lencse

lépés 1
A spárga fás végeit törjük le és egy serpenyőben az olívaolaj és a vaj keverékén pároljuk készre. Sózzuk, borsozzuk. Ha kész tegyük félre.
lépés 2
Tegyük a bacon szeleteket a serpenyőbe és pirítsuk ropogósra.
lépés 3
Forraljuk egy lábasban vizet. Ha felforrt helyezzük bele a tojásokat óvatosan és főzzük 6 percig, majd tegyük hideg vízbe.
lépés 4
Facsarjuk egy tálba a citrom levét és csorgassuk hozzá kevergetés mellett az olívaolajat. Sózzuk, borsozzuk. Keverjük össze a lencsével.
lépés 5
Osszuk el két tányérra a lencsét, helyezzük rá a spárgát és egy-egy félbevágott tojást, szórjuk rá a bacon darabokat és a reszelt parmezánt.

Próbálja ki ezt a receptet is!

Könnyű

Közepes nehézségű

Nehéz

< 15 perc

15 - 45 perc

45 perc +

Lencsés csokoládékrém
NUTELLA IMÁDÓK FIGYELEM! Kevésbé édes, de ugyanolyan finom: a lencse alapú csokikrém minden édesszájút garantáltan megnyer kortól függetlenül.
Spárga saláta eperrel és quinoával
Itt az eperszezon! Kényeztessük magunkat egy könnyed, nyárias saláta recepttel! Zöld spárga, friss eper, krémes kecskesajt, lencse, rukkola, quinoa saláta és balzsamecetes-mentás öntet kombinációjával felejthetetlen ízeket kapunk.
Lencsesaláta grillezett padlizsánnal és halloumival
A grill partik legfinomabb receptje lehet ez a teljesértékű saláta recept krémesre sült padlizsán szeletekkel, citrusos-mentás-petrezselymes lencsesalátával, színes koktélparadicsommal, lilahagymával és grillezett halloumi falatkákkal. Mellé tahinis joghurtot is tálalunk.