Pinterest

Szilveszteri lencseleves zöldségekkel és virslivel

Gyors, 20 perces lencseleves rengeteg zöldséggel nem csak szilveszterre! A lencsét bármikor érdemes fogyasztanunk, mivel rendkívül magas a vitamin- és ásványianyag tartalma. Hűvös őszi és téli estéken tökéletes választás lehet ez a gazdag, vegetáriánus recept.
Könnyű
6 személy
40 perc
Hozzávalók
6 személyre
2 doboz Bonduelle Vapeur lencse

3 db sárgarépa

2 db fehérrépa

2 szál angol zeller

3 nagy marék bébispenót

3 gerezd fokhagyma

1 póréhagyma

1 doboz egész hámozott paradicsom

2 pár virsli

5 friss kakukkfű ág



bors

olívaolaj

1,5 l zöldségalaplé
hozzávalók 6 személyre
2 doboz Bonduelle Vapeur lencse

3 db sárgarépa

2 db fehérrépa

2 szál angol zeller

3 nagy marék bébispenót

3 gerezd fokhagyma

1 póréhagyma

1 doboz egész hámozott paradicsom

2 pár virsli

5 friss kakukkfű ág



bors

olívaolaj

1,5 l zöldségalaplé

Termékajánlatunk a recepthez

Vapeur lencseVapeur lencse
  1. lépés 1
    Vágjuk fel a póréhagymát vékonyan és egy lábosban, kevés olívaolajon kezdjük el dinsztelni, majd adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát is.
  2. lépés 2
    Vágjuk kis karikára a répákat, kis kockára az angol zellert és adjuk a lábos tartalmához, dinszteljük pár percig.
  3. lépés 3
    Öntsük bele a paradicsomkonzervet és egy fakanál segítségével nyomkodjuk szét.
  4. lépés 4
    Tegyük bele a lencsét és a szárairól lecsipkedett kakukkfüvet, öntsük fel az alaplével és sózzuk, borsozzuk.
  5. lépés 5
    Ha a répák megfőttek, adjuk hozzá a karikákra vágott virslit és a friss spenótot. Éppen csak forraljuk fel újra a levest, majd vegyük le a tűzről.
  6. lépés 6
    Tálaláskor locsoljuk meg egy kevés olívaolajjal.
Próbálja ki ezt a receptet is!
Könnyű
Közepes nehézségű
Nehéz
< 15 perc
15 - 45 perc
45 perc +
  • Gazdag lencseleves

    Gazdag lencseleves

    Tartalmas leves rengeteg zöldséggel és tápláló lencsével. Hűvös téli estéken vagy böjti időszakban tökéletes választás ez az ízekben gazdag, kiadós fogás, amit konyhai kezdők is könnyen elkészíthetnek.

  • Finn lazacleves zöldborsóval

    Finn lazacleves zöldborsóval

    Unod már a szokásos halászlevet? Idén karácsonykor készíts tejszínes-kapros ünnepi lazaclevest zöldborsóval. Pirított, vajas rozskenyérrel isteni finom!

  • Krémes spenótleves

    Krémes spenótleves

    Fokhagymával, póréhagymával, szerecsendióval ízesített zöldségleves recept, amit a vaj és a tejszín tesz krémessé és tartalmassá, a friss spenót pedig még zöldebbé. Friss, olívaolajos-sós kruton kerül a tetejére.