Good Lunch Mexikói Rizs

Mi a Good Lunch?

Hüvelyesek, zöldségek és gabonafélék kiegyensúlyozott arányú keveréke egy csipet fűszerrel és pár csepp extra szűz olívaolajjal. Teljes étel vagy köret, ami melegen vagy akár hidegen is fogyasztható, az elkészítése pedig csupán 1 percet vesz igénybe. Remek, ízletes növényi fehérjeforrás egy jó adag rosttal.

nettó tömeg: 250 g

összetevők

▶

Water, red kidney beans 17%, white basmati rice 15%, diced grilled red pepper 13%, diced sweet potatoes 9%, sweetcorn 9%, diced tomatoes 6%, sliced onions 5%, sunflower oil, salt, sweet smoked chili 0.25%, chili powder 0,03% may contain SOYA, CELERY, cereals containing GLUTEN Packaged in a protective atmosphere

nyomokban tartalmazhat Zellert, Glutént, Szóját.

tápérték

▶

	100g
Energia (kJ)	509 kJ
Energia (kcal)	121 kcal
Zsír (g)	2,8 g
- amelyből telített zsírsavak (g)	0,4 g
Szénhidrát (g)	19 g
- amelyből cukrok (g)	3,1 g
Rost (g)	2,9 g
Fehérje (g)	3,5 g
Só (g)	0,76 g

Hőkezelés

▶

Tárolás: szobahomérsékleten tárolja. Tárolási homérséklet: 0 °C - 25 °C.

SZÓJÁT, ZELLERT, GLUTÉNT tartalmazó gabonát tartalmazhat.

Fedezze fel receptjeinket

Könnyű

Közepes nehézségű

Nehéz

< 15 perc

15 - 45 perc

45 perc +

Sült feta paradicsomos csicseriborsóval és tojással
A sütőben, egyetlen edényben elkészíthető étel különlegessége, hogy az egészben sült fetát összkeverjük a sült zöldségekkel és csicseriborsóval. Ezután hozzáadjuk a spenótot, ráütjük a tojásokat, és így tálaljuk – akár egy húsvéti brunch részeként.
Vörösbabos fasírt gombával
Fasírt újragondolva, ezúttal hús nélkül! A gombával gazdagított vörösbabos pogácsa tökéletes és gyors vegetáriánus vacsora a hétköznapokra, de a húsvéti asztalon is megállja a helyét. Friss salátával tálaljuk.
Krémes, majonézes krumplisaláta zöldborsóval és bacon-nel