Receptek
Termékek
Rólunk

Mi a Good Lunch?

Hüvelyesek, zöldségek és gabonafélék kiegyensúlyozott arányú keveréke egy csipet fűszerrel és pár csepp extra szűz olívaolajjal. Teljes étel vagy köret, ami melegen vagy akár hidegen is fogyasztható, az elkészítése pedig csupán 1 percet vesz igénybe. Remek, ízletes növényi fehérjeforrás egy jó adag rosttal.


Keresse termékünket az alábbi partnereink webshopjában!

nettó tömeg: 250 g

összetevők

▶

Beluga fekete lencse 20%, ivóvíz, előfőzött BULGUR (durumBÚZA) 18%, grillezett piros paprika 13%, grillezett padlizsán 12.5%, szeletelt koktélparadicsom 11.5%, extra szűz olívaolaj 3%, étkezési só, rozmaring 0.4%, fekete bors. Zellert tartalmazhat.

Fehérjeforrás

nyomokban tartalmazhat Zellert.

Tartalmaz Glutént.

tápérték

▶

100g adagonként 250g
Energia (kJ) 547 kJ 1372 kJ
Energia (kcal) 130 kcal 325 kcal
Zsír (g) 2,0 g 5,0 g
- amelyből telített zsírsavak (g) 0,3 g 0,8 g
Szénhidrát (g) 22 g 55 g
- amelyből cukrok (g) 2,0 g 5,0 g
Rost (g) 2,4 g 6,0 g
Fehérje (g) 4,7 g 12 g
Só (g) 0,73 g 1,8 g

Hőkezelés

▶

Tárolás: szobahomérsékleten tárolja. Tárolási homérséklet: 0 °C - 25 °C.

A videó megtekintéséhez fogadja el a sütiket

Mi a bulgur?

A tarhonyához hasonló búzatöret a török és a közel-keleti konyha kedvelt alapanyaga. Rendkívül alacsony glikémiás indexű, ezért tökéletesen eltelít. Emellett rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, de glutént is tartalmaz. Kiemelkedően magas a B-vitamin és rosttartalma. Főzve, forrázva és áztatva egyaránt elkészíthető. Az utóbbi időben a bulgur igen népszerűvé vált a magyar konyhákban is.