1. >Receptek
  2. >Zöld és narancs smoothie

Zöld és narancs smoothie

Az egészséges táplálkozás egy finom reggelivel kezdődik! Nem hibázhatunk, hiszen bármelyik színű smoothie-t választjuk, 15 perc alatt vitaminokban gazdag itallal indítjuk a napot!
Könnyű
2 személy
15 perc
0 perc
Olcsó
Hozzávalók
2 személyre
Zöld smoothie

1 nagy marék Bonduelle Vapeur brokkoli

1 nagy marék bébi spenót

1/2 ananász kockázva

friss gyömbér

1/2 lime

2 dl almalé



Narancs smoothie

1 nagy marék Bonduelle fagyasztott bébirépa

1 mangó

1/2 citrom

2 dl narancslé
hozzávalók 2 személyre
Zöld smoothie

1 nagy marék Bonduelle Vapeur brokkoli

1 nagy marék bébi spenót

1/2 ananász kockázva

friss gyömbér

1/2 lime

2 dl almalé



Narancs smoothie

1 nagy marék Bonduelle fagyasztott bébirépa

1 mangó

1/2 citrom

2 dl narancslé
    Termékajánlatunk a recepthez
  • Vapeur Gyorsfagyasztott brokkoli rózsák
  1. lépés 1
    Zöld smoothie Készítés előtt 10 perccel vegyük ki a fagyasztóból a brokkolit, hogy kicsit felolvadjon. Kockázzuk fel az ananászt és dobjuk a turmix gépbe a többi hozzávalóval együtt. Reszeljünk bele kb. 1cm-et a gyömbérből, facsarjuk hozzá a lime levét és turmixoljuk össze az almalével.
  2. lépés 2
    Narancs smoothie Készítés előtt 10 perccel vegyük ki a fagyasztóból a bébirépát, hogy egy kicsit felolvadjon. Vágjuk fel a mangót, tegyük turmixgépbe a répával együtt, majd öntsük hozzá a narancslevet, facsarjuk bele a citrom levét és turmixoljuk össze.
Próbálja ki ezt a receptet is!
KönnyűKözepes nehézségűNehéz
< 15 perc15 - 45 perc45 perc +
Legend
  • Rakott brokkoli hús nélkül

    Ez a recept tökéletes választás, ha finom és könnyen elkészíthető vacsorára vágyunk hús nélkül. Rakott brokkoli tetejére olvasztott sajttal, egyenesen a sütőből.

  • Brokkolikrémleves gyömbérrel és lime-mal

    Ősszel minden háztartásban nagy kedvenc a brokkolileves. Adjunk hozzá egy kis gyömbért, kókusztejet ...

  • Rétegzett saláta brokkolirizzsel

    Saláta befőttesüvegben? Kiváló munkahelyi ebéd vagy piknik recept lehet belőle! A rétegek alulról fö...