Recepttár
Uborkával töltött halfilé berni mártással
35 perc 35 perc
 
 
Bonduelle
  • Bonduelle Csemegeuborka 3-6 cm
  • 4, egyenként kb. 12 dkg-os nyelvhalfilé (sole
  • filé) vagy laposhalfilé, de lehet durbincs, harcsa
  • és más szálka és bőr nélküli halfilé is,
  • só,
  • őrölt
  • fehér bors,
  • kb. 1 dl zamatos fehérbor,
  • 4-6 vékony szelet füstölt sonka,
  • 4 darab
  • Bonduelle 3-6 centis csemegeuborka
  • a mártáshoz:
  • 15 dkg vaj,
  • 2 tojássárgája,
  • 1 kiskanál hideg víz,
  • késhegynyi Cayenne-bors (csípős paprika is
  • lehet),
  • fél mokkáskanál só
 

Elkészítés
  1. 1. A halfiléket egymás mellé fektetjük, enyhén megsózzuk, megborsozzuk, pár csepp fehérborral meglocsoljuk. Mindegyikre egy akkora sonkaszeletet teszünk, amekkora a halfilé, ehhez ha kell, párat félbe is vághatunk. Szélesebb (feje felöli) oldalára 1-1 uborkát fektetünk, majd a halakat innen kezdve fölcsavarjuk. Fogvájóval megtűzzük, hogy alakjukat megtartsák, az uborkák kilógó végeit pedig levágjuk.

  2. 2. Az így előkészített haltekercseket egy kicsi tűzálló tálba fektetjük, és a maradék bort aláöntjük. Alufóliával lefedjük, és előmelegített sütőben, nagy lánggal (210 ºC; légkeveréses sütőben 190 ºC) 7-8 percig sütjük.

  3. 3. Közben a mártáshoz a vajat egy kisebb lábasban fölolvasztjuk, és ha áttetszővé válik mint az olaj, a tűzről lehúzzuk. A tojások sárgáját egy tálban a vízzel 1 percig keverjük, majd vízfürdőbe állítjuk. Közepes lángon melegítve pár perc alatt habosra verjük, ezalatt a térfogata a duplájára nő. A tűzről levéve apránként hozácsurgatjuk a vajat — akkor igazán jó, ha egyforma hőmérsékletűek —, majd 1-2 evőkanálnyit beledolgozunk az időközben megsült hal boros párolólevéből is. A Cayenne-borssal fűszerezzük, kissé megsózzuk.

  4. 4. Tálaláskor a halat a berni mártással körülöntjük. Gözben párolt, majd vajon megfuttatott brokkoli, sárgarépa és burgonya illenek köretnek hozzá.

  5. 4 főre

  6. Elkészítési idő: 35 perc

  7. Egy adag (köret nélkül): 557 kcal

  8. Könnyű elkszíteni, de egy kis gyakorlat nem árt hozzá.

Kapcsolódó anyagok

Termékek
Konzerv termékek
Fagyaszott termékek